Admin
Admin
المساهمات : 464
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
 |  موضوع: كيفية الجلوس  الإثنين مايو 14, 2012 12:22 am | |
| الجلوس بحاجة الى استخدام عضلات الجذع والرقبة ، ان
كان الطفل لا يتحكم برأسه لا يمكن ان يجلس، لابد ان يتحكم برأسه ويرفعه حتى
يبدأ تدريبه على الجلوس وهذه نقطة مهمة جدا!!
لابد ان نمشي بالترتيب التطوري، لا نستطيع ان نجبر الطفل على الجلوس ان لم يتعلم كيفيه رفع رأسهوفي الجلوس لابد ان نقوي حضلات الجذع ، واليدين، حتى يستخدم الطفل يديه في الجلوس
اولا: تقوية عضلات الجذع
-1-
ضع الطفل على بطنه، فوق سطح مائل، بحيث يكون رأسه بمستوى اعلى من قدميه،وتستطيع الاستعانة بالكرة الطبية swiss ball
ممسكا بالحوض جيدا حتى لا يفقد توازنه ويشعر بالامان
واطلب من شخص اخر الجلوس امامه وتحفيزه على رفع ظهره الى اعلى ليمسك بلعبةاو ان ينظر الى المرآة، اي كان التحفيز
ويكرر هذا التمرين لتقوي عضلات الظهر الخلفية وايضا الرقبة
-2-
ان يجلس الطفل على الكرة، وتمسك بالورك لتثبته عليه،
تميل الى اليمين واليسار، وتنتظر ان يعدل الطفل نفسه، لابد ان يبقى
مستقيما، اي ان ملت بالكرة الى اليسار، يعود هو بجسمه يمينا, وبهذا التمرين
تقوي عضلات الظهر الجانبية.
ثانيا: التدريب على الجلوس من وضعية الاستلقاء
عندما نريد الجلوس، الطريقة الصحيح هي ان نقلب على جهة واحدة (يمين
-او-يسار) فرضا ان قلبنا الى اليمين ، تكون اليد اليمنى هي السفلية واليسرى
هي العلوية، ندفع باليد العلوية ( اليسرى) ونستخدم المرفق الايمن في الدفع
المساند، ونرتفع الى الجلوس.
بنفس الفكرة سوف نحفز الطفل ليجلس.
يكون الطفل مستلقي على ظهره
وهناك طريقتين لرفعه للجلوس ، اعتمادا على استجابة الطفل
ان كان الطفل يمتنع من فعل الحركة ، او يقاوم، اتبع الطريقة التالية:
- ضع ساعدك خلف اعلى ظهره، وذلك لاعطاء المساندة له
- ثبت يده وساعده السفلية الى الارض باستخدام يدك الحرة
- قم برفع الطفل وميله الى حهة اليد السفلية ليضع وزن عليها ويشعر بها
- اسحبه الى الجلوس واستمر في تثبيت اليد السفلية
- كرر التمرين بقدر المستطاع، الى ان يبدأ الطفل بالاستجابة والمساعدة في الحركة.
ان كان الطفل لا يقاوم الحركة، سوف نعطه حرية اكبر، ومجال اكبر لاستخدام عضلاته:
- ثبت اليد والساعد السفلية بيدك الحرة.
- امسك الطفل من يده العلوية الاخرى، واسحبه الى الجلوس، بميله الى اليد السفلية ووضع وزن كافي عليه
ثم الانتظار الى ان يرفع الطفل نفسه للجلوس باستقامه
اي هنا نحاول ان نشجع الطفل في اكمال الحركة، نبدأها وهو يكملها
حتى يستخدم عضلاته ضد الجاذبية الارضية
يتعلم الحركة ويقوي عضلاته
لابد من الصبر على الطفل في جميع التمارين السابقة، حتى يقوم هو بالحركة
ولا يعتمد على الام او الاب في الحركة، لابد ان يحاول هو اكمال الحركة، حتى
نتوصل الى مرحلة ان يبدأها وينهيها.
وسوف تاخذ هذه التطورات وقتا طويلا، ربما تحاول ان نحفز الطفل لرفع رأسه 4 شهور او اكثر او اقليعتمد على مدى تقله التمرين والوضعيات الجديدة، وان كان هناك ما يعيق حركته مثل التشوهات العضلية او وجود اي مشاكل طبية اخرى.
| |
|
